ឥឡូវនេះមនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងកំពុងចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់កាយសម្បទាដែលបែងចែកជាលំហាត់ដោយដៃ និងលំហាត់ឧបករណ៍។នៅពេលនិយាយអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមម៉ាស៊ីន មនុស្សជាច្រើនបានគិតដំបូងថា នេះត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកសាងសាច់ដុំ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនបាននិយាយថា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមម៉ាស៊ីនក៏អាចសម្រកទម្ងន់បានដែរ។ដូច្នេះតើអ្នកគិតថា ការហាត់ប្រាណដោយម៉ាស៊ីនអាចសម្រកទម្ងន់បានទេ?តោះទៅយល់ដឹងអំពីសុខភាពទាំងអស់គ្នា!
តើលំហាត់ម៉ាស៊ីនអាចសម្រកទម្ងន់បានទេ?
បាទ ខ្លឹមសារនៃលំហាត់កាយសម្បទាមួយចំនួនគឺការប្រើឧបករណ៍ដែលទាក់ទងដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលបំណងនៃការសម្រកទម្ងន់។ភាពខុសគ្នានៃទម្រង់នៃឧបករណ៍ហាត់ប្រាណគឺផ្អែកលើភាពងាយស្រួលនៃផ្នែកផ្សេងៗនៃការរចនាការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយមនុស្ស មិត្តភ័ក្តិសម្រកទម្ងន់អាចជ្រើសរើសឧបករណ៍ផ្សេងៗគ្នាទៅតាមកម្រិតនៃភាពធាត់ និងផ្នែកធាត់របស់ពួកគេផ្ទាល់នៃការសម្រកទម្ងន់ពិសេសនៃផ្នែកជាក់លាក់មួយ, ជាងការរត់តែមួយ ការឡើងភ្នំ ឬអ្វីដែលដោយផ្ទាល់ និងមានប្រសិទ្ធភាពជាង។
តើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណណាដែលសម្រកទម្ងន់លឿន
ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ
China Touch Screen Treadmill EC-9500 សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ពាណិជ្ជកម្ម ផលិត និងរោងចក្រ |មេកានិចល្អ (exctmechanical.com)
Treadmill អាចត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាឧបករណ៍ហាត់ប្រាណត្រូវតែមាន ឧបករណ៍វាស់ល្បឿនរួមបញ្ចូលគ្នា ចម្ងាយ ថាមពល និងកាឡូរី និងមុខងារផ្សេងទៀត មុខងារចម្បងគឺការរត់ ការរត់គឺជាការហាត់ប្រាណបែប aerobic ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការហ្វឹកហាត់អាចជាការសម្រកទម្ងន់ដ៏ល្អ។វាមានប្រសិទ្ធិភាពការពារសន្លាក់ពីអាកាសធាតុបរិស្ថាន គ្រប់គ្រងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហ្វឹកហាត់ និងទ្រនាប់ទ្រនាប់។
បង្វិល
អ្នកផ្គត់ផ្គង់កង់វិល និងរោងចក្រ - រោងចក្រផលិតកង់វិលរបស់ប្រទេសចិន (exctmechanical.com)
ការជិះកង់ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ការហាត់ប្រាណបែបអេរ៉ូប៊ីកក្នុងកម្រិតខ្លាំង ប្រសិទ្ធភាពសម្រកខ្លាញ់គឺអស្ចារ្យ មិនមានភាពខុសគ្នាច្រើនរវាងក្បាច់ជិះនិងកង់ ដោយការកែសម្រួលកម្លាំងខ្លាំងពេកក្នុងការបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេ ប៉ុន្តែក៏អាចអនុវត្តមុខងារបេះដូងសួតបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
ម៉ាស៊ីនរាងអេលីប
អ្នកផ្គត់ផ្គង់ម៉ាស៊ីនរាងអេលីបទិក និងរោងចក្រ - ចិន ក្រុមហ៊ុនផលិតម៉ាស៊ីនរាងអេលីបទិក (exctmechanical.com)
ម៉ាស៊ីនរាងអេលីបមានពីរផ្នែក គឺឈ្នាន់ និងក្តាប់ ហើយដៃ និងជើងចូលរួមក្នុងពេលតែមួយ ពេលហាត់ប្រាណ ហើយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីឧបករណ៍ មិនមានផលប៉ះពាល់ ហើយវាមានសុវត្ថិភាព។វាគឺជាលំហាត់ប្រាណដែលស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ហើយវាជួយពង្រឹងខ្នងផ្នែកខាងក្រោម និងអវយវៈក្រោម ខណៈពេលដែលសម្រកទម្ងន់តាមលំហាត់ប្រាណ។
ម៉ាស៊ីនឡើងភ្នំ
អ្នកឡើងភ្នំគឺជាឧបករណ៍ហាត់ប្រាណហ្វឹកហ្វឺនតាមបែប Aerobic ដែលមានមុខងារច្រើន ដែលធ្វើត្រាប់តាមការឡើងភ្នំ ដែលរួមបញ្ចូលការដើរយឺត ការលោតញាប់ និងការរត់លឿន។វាត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះតាមវិធីដែលវាត្រូវបានអនុវត្តស្រដៀងនឹងការឡើងភ្នំ។វដ្តគ្មានកំណត់នៃការហ្វឹកហាត់ឡើងជណ្តើរ ក្លែងធ្វើចលនានៃការឡើងភ្នំ ហើយអាចពង្រឹងសាច់ដុំភាគច្រើននៃរាងកាយដូចជា quadriceps, abs, gluteus ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី២៧ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២២